ANALISI DEI NOSTRI GESTI QUOTIDIANI-ANALISI DELLE POSTURE ASSUNTE AL LAVORO O A CASA-CORREZIONE E RIEDUCAZIONE DI POSTURE SBAGLIATE - ESERCIZI POSTURALI DI PREVENZIONE E DI COMPENSAZIONE PER CERVICALGIA E LOMBAGIA.
LEZIONE venerdì 12 novembre
LEZIONE " 19 "
LEZIONE " 26 "
LEZIONE " 3 dicembre
LEZIONE " 10 "
LEZIONE " 17 "
SECONDA PARTE: TEORIA E PRATICA
PERCHE' LA DIETA SENZA L'ATTIVITA' FISICA NON HA LA STESSA EFFICACIA?
I PARAMETRI DI ALLENAMENTO CHE FANNO SMALTIRE - GINNASTICA TONIFICANTE -
L'IMPORTANZA DELL'ATTIVITA' FISICA NELLA PREVENZIONE DELLE MALATTIE CRONICHE.
LEZIONE venerdì 14 gennaio
LEZIONE " 21 "
LEZIONE " 4 febbraio
LEZIONE " 11 "
LEZIONE " 18 "
LEZIONE " 25 "
TERZA PARTE : PRATICA
IMPARIAMO A CAMMINARE E NELLO STESSO TEMPO A SMALTIRE ED A TONIFICARE IL HORDIC WALKING
LEZIONE venerdì 4 marzo
LEZIONE " 11 "
DOCENTE : INQUI' FORTUNATA
PRATICA
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